Вы находитесь на правильном пути к улучшению своего психического здоровья и самочувствия. Моя главная цель — чтобы вы наслаждались каждым моментом своей жизни и были счастливыми.

Осознанность и понимание своего тела являются ключевыми характеристиками софрологии. Визуализация, дыхательные упражнения, медитация и другие техники «майндфулнесс» помогут вам достичь гармонии в своем «теле и разуме».